Wie trinken und Rauchen: die realen Möglichkeiten

Hier stellen Sie sich der erfolgreichen amerikanischen oder europäischen Top-Manager, die Raucht wie ein Schlot und trinkt übermäßig viel Alkohol?

Alkohol schädigt

Mit einer solchen Lebenseinstellung kann man nichts erreichen.

Wenn Sie haben schlechte Gewohnheiten, die Zeit zu denken, wie trinken und Rauchen.

Durch die Abschaffung von seinen Lastern, und Sie können das Leben zum besseren zu verändern, Ihre Gesundheit zu verbessern und zu sparen genug Geld, um zu investieren in etwas sinnvolles, denn Alkohol und Zigaretten nicht zu Billig.

Warum sollte ich aufhören zu trinken und zu Rauchen?

Wissen, so scheint es mir seltsam, dass die meisten meiner Freunde meint: werfen, trinken und Rauchen sollten nur fertige Alkoholiker und Raucher, die Rauchen 2 Schachteln Zigaretten am Tag.

Wenn saufen nicht so oft (zum Beispiel 2-3 mal pro Woche), Geschmacksstoffe Alkohol Tabak, ist nichts einzuwenden.

So neulich Geburten, verschiedene Feierlichkeiten Alkohol kann fließen wie ein Fluss, aber es ist nicht jeden Tag, so was zu erleben?Unsinn!

Wie für mich, «Trunkenheit in Maßen» ist ein gutes Glas Wein/Sekt oder ein Glas Weinbrand/Wodka/Whisky (wer will kann hier gerne).

Alles, was über der Norm – Hetze seines Körpers.

Und mit Tabakrauch im Allgemeinen kann es keine Kompromisse: Rauchen nur dumme Menschen, Feiglinge und Verlierer, Zigarette getarnte eigene Unsicherheit und Primitivität.

Suchen Sie nicht nach Ausreden.

Schon jetzt beginnen Sie zu denken, wie trinken und Rauchen, schließlich gibt es viele Gründe:

  • sparen Sie Geld;
  • die Pflege Ihrer Gesundheit;
  • erste große Chancen, um nicht zu verschwenden Sie Ihr Leben verschwendet;
  • der erste Schritt auf dem Weg zum Erfolg;
  • die Anlehnung an den Kreis der intelligenten und selbstbewussten Menschen, die brauchen das Gift, um sich zu entspannen und sich zu beruhigen.

Trinken und Rauchen stören diese Gründe...

Ich glaube, dass der einzige Grund, warum Menschen können nicht aufhören zu trinken und zu Rauchen, ist Ihre Schwäche und mangelnde Bereitschaft, seinen Plan umzusetzen.

Alles andere ist nicht Wert, Aufmerksamkeit Entschuldigungen.

Zum Glück für Sie, die Experten, die sich mit der Behandlung von Alkoholikern und Rauschgiftsüchtigen, mehr loyal zu Weicheier gehören und erklären die Schwierigkeiten, mit denen diejenigen konfrontiert sind, fast guten Gründen.

Alle Gründe, warum jemand kann nicht aufhören zu trinken und zu Rauchen, lassen sich in zwei große Gruppen:

  1. Die physischen.

    Nikotin und Alkohol, wenn Sie in hohen Dosen konsumiert seit vielen Jahren, wirklich süchtig.

    Dieses Gift dringt sich in unserem Körper und wenn wir eine Weile nicht trinken und nicht Rauchen, dann verlangsamt sich die Produktion bestimmter Hormone, was uns und signalisiert der Körper.

    Solch sich die Lite-Version von Drogen-Entzugserscheinungen.

  2. Psychologische.

    Genau diese Gründe meistens nicht erlauben uns schließlich, trinken und Rauchen.

    Entwöhnen den Körper von dem, was er empfangen hat, Nikotin und Alkohol, viel einfacher, als sich mit dieser Tatsache abfinden Psych.

Warum ist es so schwer, aufhören zu trinken und zu Rauchen?

Oft kann ein Bild sehen: der Mensch erkannte, dass konsumieren zu viel Alkohol und Nikotin, anscheinend einen Weg gefunden, wie trinken und Rauchen, wie hielt sich eine Weile, und dann – mal und fiel.

Lassen Sie Gewohnheit viel leichter, als zu bleiben bis zum Ende des Lebens, um nicht zurück zu Ihr.

Um endlich aufhören zu trinken und zu Rauchen, brauchen Sie:

  1. Die Ursachen zu verstehen, die uns antreibt nach einer Zigarette zu erreichen und Glas: der Wunsch, zu erscheinen steiler, Stress, Probleme im Privatleben, etc.

    Lösen Sie alle Ihre psychischen Probleme, so dass Sie nicht wieder mitgebracht haben, um zu trinken und Rauchen.

  2. Verweigern die Kommunikation mit einem Unternehmen, das treibt Sie zu Alkohol und Zigaretten.

    Wenn alle deine Freunde trinken und Rauchen, früher oder später werdet Ihr zu brechen und Ihrem Beispiel zu Folgen.

    Vielleicht sollten Freunde suchen, führende einen gesünderen lebensstil?

  3. Finden Sie die Motivation.

    Ohne es überhaupt schwer zu nehmen eine ernste Angelegenheit.

    Zum Beispiel, können Sie beobachten, wie verbessert sich Ihre Gesundheit von Tag zu Tag, oder Sie können berechnen, wie viel Geld Sie sparen, Verzicht auf schlechte Gewohnheiten.

Wie am besten Vorgehen: trinken und Rauchen selbständig oder Hilfe?

Verzicht auf Alkohol

Jeder Mensch entscheidet es für sich selbst.

Wenn Sie eine psychologische Hilfe, Gespräche mit denen, die geht den gleichen Weg, und dass Sie, oder die Motivation im Stil von «dir genäht Ampulle, wenn Sie trinken mindestens ein Glas oder nimmst wenigstens eine Zigarette, stirbst du», es gibt nichts zu schämen, um Hilfe zu Hilfe.

Das wohl von vielen, dass Sie helfen, loszuwerden, Alkohol-und Nikotinabhängigkeit, in jeder Stadt gibt es zuhauf.

Wenn Sie nicht wollen, verbringen das Geld und halten sich durchaus eine starke Person, die verantwortlich für Ihr Leben, können Sie unabhängig handeln.

Sie werden leichter trinken und Rauchen, wenn Sie:

  1. Anfangen, Sport zu treiben.

    Sport, Alkohol und Zigarette – generell unverträgliche Begriffe, werden Sie es verstehen, nach einer Stunde Unterricht in der Halle.

  2. Lieber seine Karriere.

    Spinning in einem Kreis von erfolgreichen Menschen, werden Sie feststellen, dass keiner von Ihnen begrüßt das Vorhandensein von schädlichen Gewohnheiten.

  3. Sie verteilen verdientes Geld, so dass Sie nicht übrig für Alkohol und Zigaretten.
  4. Finden Sie sich ein Hobby.

    Schwer zu finden, Kostenlose Hobby, so Sammler kauft besser die Marke, die noch in seiner Sammlung, als eine Flasche Schnaps und eine Stange Zigaretten.

  5. Füllen Sie Ihr Leben mit verschiedenen Annehmlichkeiten – haben glückliche Menschen keine Notwendigkeit, ruinieren sich Gifte.

Kann ich aufhören zu trinken und das Rauchen selbst?

Ja, natürlich können Sie!

Die Geschichte kennt Tausende von Fällen, wenn Menschen, ohne Rückgriff auf eine spezielle Behandlung, die sich weigerten, von den Drogen, die konsumiert seit vielen Jahren.

Und in der Tat trinken und Rauchen viel leichter.

Hier werde Ihnen eine Geschichte erzählen.

Der Mann meiner Freundin zuerst Trank «wie alle, über die Feiertage» und viel geraucht.

Dann wechselte der Arbeit, und trinken wurden noch häufiger, entsprechend erhöht und die Zahl der konsumierten Zigaretten.

Zuerst die Freundin, die auf Anraten der Schwiegermutter, die besagt, dass «die Männer brauchen, um sich zu entspannen», versuchte keine Aufmerksamkeit zu schenken.

Aber wenn Trinkgelage geworden täglich, und morgen Mann begann mit Zigaretten, Sie bat, zu schwören, zu verlangen.

Nichts hat geholfen und eine Freundin, das sammeln von Sachen, gegangen.

Der Mann erschrak, schnell brach mit all dem betrunkenen-Freunden die Seite gewechselt, vollständig aufgehört zu trinken und zu Rauchen und seit drei Jahren nicht berührt, weder Zigaretten, noch Alkohol.

Ein Freund gab ihm noch eine Chance und ging zurück.

Eine starke Motivation und eiserner Willenskraft ermöglichte ihm, seine Familie zu retten und wieder eine Geliebte Frau.

Also, wenn Sie wollen, können Sie loszuwerden, die schlechten Gewohnheiten und sich selbst.

Verstehen, wie trinken und Rauchen, ist nicht so schwierig, wie Sie denken.

Wenn es Ihnen nicht gelingt, Abschied von Ihren Süchten, bedeutet das, dass Sie einfach nicht genug motiviert und nicht zu stark.

Pflegen Sie das, weil Schwächlinge nicht erwünscht.

30.08.2018